Najlepsze gadżety do biegania. Podpowiadamy co zabrać ze sobą na ulicę

Zegarek GPS z monitorem tętna

Jeśli lubisz analizować metryki treningów, pokochasz zegarki GPS. Możesz monitorować swoje tempo, czas treningu, dystans, spalone kalorie, sposób powrotu do punktu wyjścia i wiele innych. To sprawia, że świetnie nadają się do wielu różnych ćwiczeń - nie tylko do biegania. Twój dokładny wybór jest kwestią Twoich celów treningowych i budżetu.

Słuchawki bezprzewodowe

Badania wykazały, że słuchanie muzyki podczas ćwiczeń może sprawić, że pozostaniesz w strefie ćwiczeń na dłużej i pomoże Ci poprawić wyniki i doświadczenia z treningu. To jeden z powodów, dla których warto zainwestować w odpowiedni zestaw słuchawek do biegania. Standardowe wkładki douszne do smartfonów nie spełniają swojej roli. Zamiast tego potrzebujesz zestawu odpowiednich bezprzewodowych słuchawek do biegania. Jeśli poważnie myślisz o maksymalnym wykorzystaniu muzyki podczas biegania.

Pas do biegania

Pas do biegania to coś więcej niż tylko element mody. Jest to niezbędnik treningowy, który pomaga przechowywać butelkę z wodą, iPoda, klucze i wiele innych rzeczy, które musisz zabrać ze sobą podczas biegu. Wybierz pas, który wygodnie przylega do ciała, dzięki czemu nie musisz się martwić, że będzie się odbijać przy każdym kroku. Pas powinien mieć regulowane paski i klamry.

Oświetlacze na łokciach

Jeśli chcesz zapewnić sobie doskonałą widoczność podczas biegu to lampki na łokcie są dokładnie tym, czego potrzebujesz. Lampki te są przeznaczone do noszenia na najbardziej zewnętrznej części dłoni, w idealnej pozycji, aby oświetlić cały obszar przed tobą. Upewnij się, że wybierasz te, które są lekkie, wodoodporne i mają regulowane paski, dzięki czemu możesz je wygodnie dopasować do swoich łokci podczas biegu.

Wałek do masażu

To poręczne narzędzie może pomóc Ci zagłębić się w mięśniach, aby rozbić tkankę bliznowatą, przyspieszyć regenerację i poprawić ogólną mobilność. Foam rolling jest rodzajem samouwalniania mięśniowo-powięziowego, lub innymi słowy, masażu tkanek miękkich. Polega na wywieraniu nacisku na tkankę miękką w celu zwiększenia przepływu krwi, rozluźnienia napiętych mięśni, wspomagania ich regeneracji i wielu innych.

ZOBACZ TAKŻE:

1. Nauka: mleko matki może pomóc w utrzymaniu zdrowych jelit u niemowląt.
2. Aktualizacja Google ulepsza informacje o pogodzie i jakości powietrza
3. Na Steam pojawiła się nowa polska produkcja pt. Outriders
4. Nowy symulator złoczyńcy! Recenzja Evil Genius 2
5. Facebook zmuszony do zmian. Powodem wybory w Indiach.
6. Stany Zjednoczone: Hakerzy znów zaatakowali. Ofiarą urzędnicy.